非常完美
2019-06-30 12:32
来源:未知
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现场测量了杨老师的空腹血糖是5.3 相比16年的空腹血糖6还降低了0.7,两年的时间空腹血糖有所下降,今天杨老师也带来了控制血糖 自认为聪明的办法,这些方法究竟是不是真聪明呢?

花生有养胃的功效,但是花生干货或生花生质地较硬,嚼碎的颗粒会刺激胃黏膜 并不适合胃炎的患者食用,杨老师的健康烦恼究竟如何解决?

其中一个控制血糖杨老师自认为聪明的办法是一周三次健身。这样的方法,非常完美,确实对控糖有效,但专家看来却不够聪明,这样的方法并不适合大多数老年人,研究表明,运动时会燃烧体内葡萄糖,当运动超过30分钟血糖会明显下降,但健身房器械运动30分钟,对于没有基础的老年人来说容易产生运动伤害,那么既能够预防运动伤又能调节血糖的锻炼方法究竟是什么呢?

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